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고구마로 다이어트를 할 생각인데 어떻게 식단을 짜야하는지 모르겠습니다. 고구마 다이어트 식단 부탁드려요 [고구마 다이어트 식단 - 부족할수 있는 보충 영양식단으로] 원푸드 식단의 경우 문제점이 부족한 영양이 생기는 부분입니다. 그래서 고구마로 다이어트를 하시더라도 부족해지는 영양을 보총한 식단을 사용하는게 건강하게 다이어트를 할수 있는 비결이거든요. 또한 하나로만 하는것보다는 칼로리별 제철 가정식 다이어트식단도 함께 응용해서 하시는것이 바람직하며 무엇보다 어느정도 살이 빠지면 가정건강식으로 식습관부분을 개선하는게 좋습니다. 건강식단의 원리가 칼로리는 낮지만 5대영양소는 골고루 그리고 설탕과 소금섭취를 줄여주어 비만예방 및 성인병예방에 좋거든요. 식단에 대해서는 [제철 다이어트식단 및 원푸드보충식단 모음]..