채식주의자 식단 종류별로 섭취하는법

육류를 잘 먹지못해 채식위주로 식단을 알아보고 있는데
문제는 채식주의자 식단 어떻게 짜면 좋을지 몰라서요.

[채식주의자 식단 - 종류별로 제철식으로 섭취하는법]

채식의 경우는 제철식 채소를 섭취해주는게 이롭습니다.
제철식인 경우는 맛,영양,가격적인 면에서 좋거든요.

그리고 계절에 몸에서 필요로하는 영양소를 많이 가지고 있는것이
제철에나는 식품이기도 합니다.

채식주의자 식단의 경우는 완전 채식이 있고, 일반적인 채식이 있기에
자신의 취향에 따라서 선택하시는것이 좋습니다. 실천가능한것을 하는게
가장 좋은 식단이기도 하거든요.

고민하시는것은 [오렌지식단의 채식식단표 모음] 이곳을 클릭해
살펴보시면 다양한 채식식단을 통해 도움이 되실거랍니다.