채식 다이어트 식단 짜는요령과 식단표

채식으로 식단을 바꾸어보고 싶은데 채식 다이어트 식단 작성에
어려움이 있습니다. 채식으로 다이어트식단 짜는 방법이나 아님 채식식단표라도
있음 알려주세요

[채식 다이어트식단 구성방식과 식단표]

채식의 경우 몸에 좋다는것은 알지만 무턱대고 하기에는 무리가
따를때가 많습니다. 그 무리는 꾸준히 실천하기가 곤란해질때가 있거든요.

채식다이어트식단 부분에도 3가지로 나누어서 순차적으로 하는게
좋으며 무엇보다 그 계절에 나오는 채소로 제철식으로 하시는게
건강에도 좋으며 다이어트에도 좋습니다.

궁금해하시는것은 [오렌지식단의 채식다이어트식단표 모음] 이곳을 클릭해
살펴보신다면 여러가지부분에서 도움이 충분히 되실것 같습니다.