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다이어트를 해볼려고 하는데 좋은방법에 대해 알고싶거든요. 건강을 망치는 다이어트는 해보니까 아니구요. 다이어트 방법추천 해주세요 [다이어트 방법추천 - 건강한 몸을 위한 식단과 식사법] 매번 다이어트를 하는것처럼 비생산적이고 낭비도 없습니다. 몸은 몸대로 아픈곳만 생기거든요. 다이어트는 식습관의 부분을 살짝만 바꾸어주어도 좋으며 건강한 식단을 추천하는 이유도 집에서 먹는 식단이 많은 부분을 좌우하기 때문입니다. 다이어트시 식사때에는 두가지가 따라와줘야 합니다. 칼로리는 저칼로리지만 영양은 고영양식으로 섭취를 해주어야지만 살이 자연스럽게 빠져서 몸에 무리를 주지않거든요. 제철식으로된 반찬만 살짝 바꾸어주어도 좋은게 다이어트 방법중 큰 비용을 들이지않고 몸의 건강도 지키고 살도 빼는데 효과적입니다. 알고싶어..