채식다이어트 식단구성 알려주는곳

다이어트를 이번에는 기필코 성공하고 싶어서 시도해볼려고 하는데요
채식다이어트 식단을 어떤식으로 짜야할지 전혀 몰라서요.
채식식단에 대해 자세히 알려주시면 좋겠습니다.

답

채식다이어트의 경우에도 일정한 탄수화물 섭취는 해주어야 좋아요
무작정 채식으로만 식단을 만드는것은 채식주의자가 아니라면
스트레스를 받아서 오히려 다이어트에 실패할 가능성이 높아지거든요.

영양을 고려한 채식의 경우 [채식식단표] 여기를 클릭해서
알아보신다면 도움이 되실거예요. 그리고 다이어트에 성공하시길
바랄께요.