다이어트방법 추천 할만한 식단

살을빼는데 운동도 중요하지만 식단이 제일 중요하다고 들었는데요.
다이어트방법 중에서 식단중에서 다이어트방법 추천 할만한 식단은
무엇인지 가르쳐주세요

답

다이어트를 많은 분들이 하면서 제대로된 식단은 없이
무작정 굶거나, 원푸드다이어트로 하는 경우가 있는데요.
그때는 영양부족으로 인해 오히려 부작용에 시달리는 경우가 많습니다.
살을 뺄려다가 한마디로 골병만 드는 경우죠.

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건강한 다이어트로 원하시는 몸매 만드시길 바랍니다.