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다이어트 창고

채식다이어트 방법과 조언

tturang 2012. 3. 17. 17:56

채식다이어트를 하는 경우 무작정 채식만 먹는 경우가 있는데요
채식에도 칼로리가 있기에 무조건 채식만 먹는다고해서 다이어트가 되는것은 아닙니다.



채식다이어트 방법에 대한 간략한 소개는
아침_ 현미밥, 콩가루쑥국, 양배추쌈&달래양념장, 두부조림(1/2모), 배추김치
점심_ 현미밥, 김치콩나물국, 검은콩자반, 취나물두부무침, 쪽파김자반무침, 배추김치
저녁_ 현미밥, 들깨미역국, 채소계란찜, 돌나물무침, 호두멸치볶음, 배추김치



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참고해보세요 ^^
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