다이어트 식단 만들기 따라하기

여름이 오기전에 다이어트에 성공하고 싶어서
다이어트 식단을 만들어서 식습관에 변화를 주고 싶은데요.
다이어트 식단 만들기는 어떤 방식으로 식단구성을 해야하는지
가르쳐주세요

답변

자신의 몸에 맞는 식단을 만들기란 영양을 전공하지 않고서는
무리가 따릅니다. 그렇다고 일반적으로 닭가슴살 위주의 식단은
비용이 많이 들기도 하고, 따라하기도 어렵구요.

제철식품으로 구성한 [칼로리별 다이어트식단표] 여기를 클릭해서
알아보시면 쉽게 자신에게 맞는 다이어트 식단을 얻을수 있을거예요.