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식습관

암예방에 좋은 음식 건강한 식생활

tturang 2012. 7. 3. 15:30
요즘들어 암에 대한 이야기가 많이 나와서 가족생각을 하니까 걱정이되어서 그러는데요.
암예방에 좋은 음식 또는 건강한 식생활 습관에 대해 알고싶습니다.

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암예방에 좋은 음식 종류는 여러가지가 있지만 평상시에 어떻게 식생활을 하는가도
중요하며, 조리법도 마찬가지로 중요합니다.



건강한 식생활의 경우, 제철에 나오는 식품을 이용해 활용하는 방법도 있습니다. 
건강식단의 경우 가족 모두가 함께 식사를 하면서 건강을 챙길수 있기에 더 좋거든요.



암예방에 좋은 음식은 평상시에 먹는 [가정건강식단표] 여기를 클릭해서 
식단을 바꾸어보신다면 도움도 되고, 건강한 식생활을 유지할수 있을거예요. 
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