하체비만다이어트 건강식단과 간편한 운동방식

하체비만때문에 신경이 많이 가서요. 이번에 하체비만다이어트 하고픈데 어떤방식으로
하면 좋을지 몰라서 고민이거든요. 하제비만다이어트 잘할수있는 노하우나 팁 가르쳐주세요

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하체비만의 경우 특별히 하체비만에만 집중된 음식은 없습니다. 간편한 운동과 함께
건강식단으로 몸속의 혈액흐름을 좋게해주거나 또는 쉽게 지방이 쌓이지 않도록
채식위주를 평행해서 하시는것이 좋구요

운동은 매일 집에서 간편하게 할수있는 운동으로 해주시는게 방법입니다.

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