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건강한 운동법

뱃살빼기 운동편 요가

tturang 2012. 3. 18. 18:23
뱃살을 빼기위해 운동을 하지만 쉽지는 않습니다.
그래서 한번에 뱃살빼기를 할려고 하는것 보다는 시간을 두면서
천천히 확실하게 뱃살을 빼고 라인을 잡아주는게 좋습니다.



틈틈히 2~3분 멈춘자세로 있다보면
지방을 태우는 효과를 주기에 고민하는 뱃살빼기에서 자유로워질수 있답니다.
하.지.만 요가나 운동만으로 뱃살을 빼기에는 당연히 무리죠.
먹는 음식도 함께 몸을 가볍게 해주는 영양소를 섭취하는게
좋습니다. 영양정보는 [다이어트식단&운동] 여기를 클릭해서
살펴보시면 분명 도움이되실겁니다.

날씬한 뱃살 가꾸기는 계속 업데이트 하겠습니다 ^^

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