아이들 식단 골고루 영양섭취 방법

아이가 편식이 심해서 그러는데 건강하게 골고루 먹게

해주고싶어 고민입니다. 아이들 식단 영양에 좋은 방법 궁금해요

 

[아이들 식단 - 골고루 영양을 섭취해주는 식단방법]

 

아이의 경우 미취학아동과 취학아동으로 구분을 합니다.

미취학의 경우 아이들 전용식단이 좋다면 초등학교에 취학한 아이의 경우는

일반 어른들이 먹는 건강식단을 함께 먹는게 좋습니다.

 

 

또한 추천하는것은 제철식품으로 반찬을 구성하는것으로

사람의 몸은 계절마다 필요로하는 영양소가 있기에

제철식에는 그 계절에 있어야할 영양을 많이 담고있거든요.

 

 

궁금하신것은 [제철 아이식단 모음 및 건강식단 모음] 이곳을 클릭해서

알아보신다면 식단과 음식 부분에서 많은 도움이 되실거랍니다.