키크는데 좋은 음식 골고루 영양섭취

아이 키때문에 고민이 있어 그러는데 어떻게 하면 키가 성장할지

걱정입니다. 키크는데 좋은 음식 어떤게 있을까요

 

[키크는데 좋은 음식 - 영양을 골고루 섭취해주는 방법]

 

특정한 음식을 먹는다고 해서 키가 다 성장한다면 아마도 그 식품은 품절현상이

일어날것입니다. 키크는데에는 어느 특정한 음식이 아닌 성장기에 필요한 영양소로

골고루 섭취하게 해주는게 효과적입니다.

 

 

사람의 몸은 특정한 영양소에 의해 좋아지고 나빠지고가 아닌 항상 균형적인 부분에서

영양을 고루 섭취해줄때 건강해지고 성장발육에도 도움이 되거든요

 

 

미취학의 경우는 간식 타임을 주는게 좋으며, 취학의 경우는 온가족이 함께먹는

5대영양소가 골고루 되어있는 가정건강식단을 통해 섭취하는데 좋습니다.

기본적인 영양소를 두고 그곳에 성장에 조금 더 도움되는 음식을 먹는것이

모든면에서 이롭거든요.

 

 

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