현미 다이어트 식단 칼로리와 채식위주 방법

지금부터 건강하게 다이어트해볼려고 합니다. 건강한 다이어트방법을 찾다가
알게된 현미 다이어트 식단 어떤식으로 짜는지 궁금한데요. 현미다이어트식단 꾸준하게 할수있는
방법에 대해 알려주세요

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현미의 경우 건강식에는 필수요소로 들어가는 식품입니다.
현미다이어트식단이란 즉 건강식단이라고 해도 과언이 아닌데요.
건강식단의 경우 저칼로리에 영양소는 골고루 들어가있는 식단이거든요.

채식위주의 방식도 좋으며, 건강식 방식도 또는 저칼로리별로 높은칼로리에서
저칼로리로 줄이는 방법도 좋습니다.

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