변비에 좋은 음식 (채식식단)

변비로 고생을 한지 좀 되었습니다.
변비에 좋은 음식 부분에 대해 알고싶고요. 채식이 좋다고 하던데
채식식단 방법에 대해서도 알려주세요

답변

변비의 경우 대장활동을 원할하게 해주는게 좋으므로
식습관을 개선하는것이 제일 빠르고 좋은 방법중 하나입니다.

식이요법중 하나로 변비에 관련된 음식정보와
채식식단 부분에 대해서는 [제철 채식식단표] 여기를 클릭해서
알아보시면 분명 도움이 되실거예요.